这三种水果好吃营养不发胖

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  柠檬能溶解多余蓝月亮精选料五百万发大财73期的脂肪  ,清除身体各种器官的废物和毒素  ,净化血液、改善血质  ,促进新陈代谢  ,兼具美容瘦身两大功效 。

  水果中含蓝月亮精选料五百万发大财73期有丰富的维生素和膳食纤维  ,能为人体补充能量 ,提高身体免疫力  ,还能瘦身纤体  。水果的好处蓝月亮精选料五百万发大财73期可谓无人不知无人不晓 ,但有些水果的热量过高  ,对于减肥的妹纸来说  ,多吃会有变胖风险  。有没有什么水果好吃营养又不会发胖呢?

  柠檬

  西瓜

  山楂

  山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、蓝月亮精选料五百万发大财73期糖和蛋白质、碳水化合物等  ,具有降血压  ,促进胃肠消化的作用  。中医认为  ,山楂可健脾消积  ,辅治继发性肥胖症  。另外  ,山楂含有丰富的膳食纤维和果胶 ,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌  ,有利于食物的消化和废物排泄  。

  西瓜94%以上都是水分 ,可以帮助排除体内多余的水分  ,使肾脏功能维持正常的运作  ,具有利尿消肿、助消化等减肥效果 。但是  ,西瓜的糖分偏高 ,想要通过吃西瓜减肥的妹子 ,要把握好“量” ,也不要晚上吃西瓜哦  。